明萱營養天地

開始覺得自己像在體驗黃金傳奇的生活。
$550，要吃7頓早餐+5頓中餐+3頓晚餐，外加油錢，原本已經計畫好的一切，差點因為昨天黑油燈的亮起讓我想放棄，然後依口氣把銀行裡的前大筆領出來狂花。
W1 早餐：$35，午餐$40，晚餐$30(少了飲料的日子好空虛)+100油錢=205
天ㄚ~再來的日子我要怎麼過ㄚ？黑油至少要150，我總不能50元吃那麼多餐。

今早，索性不出去吃早餐了，怎麼算都不划算。本來想買一瓶優酪乳或是大瓶牛奶，這樣早餐的飲料錢就可以省下來了。但是一算之下，還是差不多。(我是不可能捨棄掉基本的三餐的)
偏偏家裡的東西又少的可憐。看一看，連上星期的麵線都沒了。這是要我斷糧嗎？
早餐，拿了一包及溶的「芝麻三藥粉」然後翻出冷凍庫裡的圓仔，三藥湯圓芝麻糊-我的早餐。
爸借了機車，呵呵~黑油就交給他吧！

中午又開始煩惱要吃些什麼了，話說家裡附近有家超商，裡面的便當$29~39，飯+三菜+一主菜，雖然比起外面60元的便當是有差距，但是以營養的觀念來說，又能達到省錢的目的。
就這樣，驅車前往(本來還想說要不要騎腳踏車就好)，佳佳鑫超市。
晃一晃，便當賣完了。我還是要買東西回去吃ㄚ！
找找青菜好了，Lucky！青江菜、小白菜2把10元。本來想要全都拿青江菜的，均衡飲食，各拿一把。
再去賣麵區看看，又思考了很久：白麵好、還是拉麵？還是附有調味包的麵條？還是乾脆買泡麵？
最後我選擇了附有調味包的麵條，$26，四塊麵。

調理就容易啦！水滾，下調味包，拿個兩株青江菜(他的一把裡面有4.5株)，洗淨切半，丟下去。在下麵，最後大火大滾把蛋丟下去......我的午餐就完成囉！腦中開始浮現黃金傳奇的配樂.......
好險我不需要擔心什麼水電費或是瓦斯，我只要想著我有什麼食材可以吃。

邊吃麵，邊思考著明天要怎麼做變化(總不能同樣東西連吃四天)，忽然間回想起大學住外面的生活。說到這，這種節儉到極至的作法，還是不及瀞于姐姐的一半(50元要過一天的達人，連早餐店切下的吐司邊都可以充分的利用)。
還有膳療、團膳等實驗課，讓我在台中幾乎天天應酬的同時(應酬平均一餐要花200左右，我一星期的零用錢1000，還要預留什麼油錢、電話費之類的)，還不至於活不下去，就可以將實驗剩下的食材，充分利用，而且為了省幾餐，高蛋白飲食、限鈉飲食(自己吃的時候會加醬油)還是流質飲食(那很可怕，喝一口就放棄了)，都是給他吃進肚子，這樣就可以又省個一兩餐囉！

這星期就當黃金傳奇周吧！