明萱營養天地

民國77-99年國人米食消費逐年下降，而在NAHSIT1993-1996至NAHSIT2005-2008研究指出，國人醣類來源以含醣類為主的便利食品及高點餅乾類的攝取量增加。米食攝取件少、麵食可能伴隨著纖維減少、簡單醣類增加、維生素及礦物質的攝取量下降及反式脂肪酸增加。
在中國的研究指出米攝取增加食，麵粉麥類攝取就明顯下降，而麵粉麥類攝取量增加食，所有心血管疾病的死亡率隨之明顯增加。而米食攝取增加，心血管疾病的死亡率明顯下降。在此篇討論中，說到米食對人體健康聚有保護作用，麵粉可能因為過度精緻的碳水化合物或是含麩質產生可能得為過敏反應或是一些結合的話而物，產生一些不良的影響。(Kock, N.(2010)WarpPLS 1.0 User Manual. Laredo, Texas:ScriptWarp System.

有些紛擾，遠離了，也是好。 雖然,某些事情得知後還是會有些難受，但我好想說,合者來不合者散,我並不會重傷或出賣朋友，無須防備我,但不想被關心可以明說,不需假裝的笑臉對我,背後重傷封鎖,我不想對朋友防備，不想當朋友的，請離開好嗎？

有些紛擾，遠離了，也是好。 雖然,某些事情得知後還是會有些難受，但我好想說,合者來不合者散,我並不會重傷或出賣朋友，無須防備我,但不想被關心可以明說,不需假裝的笑臉對我,背後重傷封鎖,我不想對朋友防備，不想當朋友的，請離開好嗎？

有一絲絲迷惘牽動，
是一點點投射影像，

團體內的小小玩笑，牽動整個心情......
我樂愛和大家一起相處的時光。

總在某些時候，想起某個人，突然 想知道......
可能是另一個人不禁意的一句話，一個類似的依戀，一個熟悉的地點。

人生的路該怎麼走，沒有人知道，但只有自己能決定，認為得好不一定是好，而這卻是我的人生，又何必去左右我的決定？

最近，我又開始熱衷於打排球這件事！
其實，我不是現在才這麼熱血，只是久了~沒伴了~怠惰了~就會不想要找回那種感覺......

病因：
尿酸是體內普林代謝的最終產物，主要由腎臟排出，當因為尿酸的產生過多或排出過少時，使得尿酸值在血液裡的濃度超過正常值（7.0mg/dl）；此時的尿酸易沉積在軟組織或關節，當沉積再關節的尿酸造成細胞釋出化學物質時就會發生急性發炎反應，如關節處紅腫、發熱、疼痛。造成尿酸產生過多的原因有：肥胖、暴食、喝酒、遺傳體質、普林類食物攝取過多。造成排泄過低的原因：肥胖、遺傳體質、藥物的使用、其他疾病造成如紅斑性狼瘡、尿毒症病患等。

從2/1上班至今，沒有真正的放假，雖然也算是天天就像放假。但忽然閒置的假日，實在是不想待在家裡。新聞報導瘋狂的在播報台灣櫻花的美，好像不跟流行去一下賞櫻一下，跟不上流行。
吃早餐前，就先打電話給旻，現在我們都搬回家住，要相約就方便許多。心動不如馬上行動，吃完早餐就開始著手查關於中部賞櫻的地區。