帶孩子一起外出健行爬山是很美好的活動，不僅能讓自己更健康、帶小孩放電，也是增加親子連結的一種方式。在大自然中，一起走在山間小徑或挑戰中階步道，能夠帶來愉悅的身心體驗。
然而，爬山是一項非常具挑戰性的活動，尤其是在陡峭的山路上，承受的壓力會相對較大。對於我來說，一次3~6小時期間，支撐承受身體的重力所產生的不適感，會影響下山的順暢度，像是出現緊繃感或是局部的不適。對於經常參與爬山或長時間健行的我來說，過度負擔可能會導致身體的疲憊感，因此也開始找尋適合幫助支撐鞏固緩衝彈韌度的營養品。
爬山的不適感的主要原因之一是由於無法有效支撐運作。當進行爬山或運動時，需要不斷承受來自地面和自體重量的壓力，則可能會導致過度使用，從而引發不適。
(八通關古道-父子斷崖)
因此關捷保養營養品對於維持健康和舒緩非常重要，尤其是對於那些經常運動、年紀增長或容易不適咯咯作響的人。市面上有許多保養的營養補充品，可以提供所需的營養成分，像是：
1. 膠原蛋白
2. 葡萄糖胺
3. 軟骨素
4. 玻尿酸
5. 維生素C
6. 維生素D
保健食品推薦-速關捷
在眾多商品中，我選擇了「速關捷」，主成分通過美國FDA認證，也不含西藥、類固醇、止痛劑，食用起來很安心，可一次補足靈活行動力所需營養。
速關捷採用最新「美國專利NEM蛋殼膜萃取」，用天然修復專利蛋殼膜作為基礎原料，以高科技專利技術分離蛋殼及蛋殼膜水解活化有效成分，而NEM蛋殼膜萃取中就含有膠原蛋白、硫酸化醣胺聚醣(素食軟骨素)、玻尿酸、葡萄糖胺等4大成分，更具有多篇文獻及臨床研究。研究指出，每天攝取NEM蛋殼膜萃取500毫克，最快4天有感舒適！
除了關鍵的「美國專利NEM蛋殼膜萃取」之外，速關捷還額外加強維生素C、維生素D保養成分，還有薑黃、專利酪梨和大豆萃取物，讓運動爬山後舒緩更有感。
(八通關古道啟登)
速關捷怎麼吃才有感？
速關捷專利NEM蛋殼膜萃取成份，蛋素可食，空腹以開水吞食，很方便也沒有什麼異味。
每日2顆膠囊就可以攝取到有效劑量500毫克
因此若有假日有爬山健行計畫時，直接帶一排速關捷，單排膠囊包裝放進背包裡很方便，當天加強補充2顆，讓彎曲更順暢，緩衝更舒適，而平常時間就放在辦公室一天1顆作為基礎保養。
(八通關古道愛玉亭)
速關捷食用後心得
對於喜歡爬山和運動的我來說，原本下山都像踩高蹺一樣即使把身體的重量分攤給登山杖支撐，下坡還是會呈現舉步維艱的狀態。現在已經持續食用速關捷一段時間，速關捷能提供額外的營養支持，幫助緩衝彈韌度，下坡整體穩定度都好很多，也不怕在小孩暴衝，因為咯咯不適，而追不上孩子的步伐。
(▲▲▲沒錯，這個小孩就是會爆衝跑給我追…)
爬山、健行是很好鍛鍊體力，陶冶身心的親子活動，對於容易產生不適者來說，選擇速關捷作為營養品補充，是維護行動力的保護措施，能夠讓大家在享受運動樂趣的同時，可以擺脫咯咯不適輕鬆邁步保持健康。
推薦給一樣喜歡健行爬山的朋友們
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